Gruppen und Kurse im ella

MONTAG

10.00 bis 12.00    SprachCafé (Termine bitte erfragen)

13.00 bis 14.30    Taiji *

17.00 bis 18.30    interkulturelles Frauen- und Mädchencafé

19.00 bis 21.00    Linedance

DIENSTAG

11.00                  älter & besser - Acapella-Chor

17.00 bis 18.30    Bollywood Tanz (ab 16.10.)

19.00                  Türkischer Folkloretanz 

MITTWOCH

10.30 bis 12.00      Yoga für Senioren*

18.00 bis 19.00     Zumba®fitness

Donnerstag

19.00 bis 20.30     Improvisationtheater (in Kooperation mit dem SelbstLernZentrum)

Samstag

14.00 bis 17.00     Repair & Care Café - klönen un klabüstern (nächste Termine: 29. September, 17. November)

 



* Der Kurs wird finanziert durch die Techniker Krankenkasse im Rahmen des Projekts "KOBA – Gesundes Langenhorn".


Das ella Kulturhaus Langenhorn bietet Räume für selbstorganisierte Gruppen mit fachlich versierten Kursleitern. Möchten Sie selber ein Angebot initiieren, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.
Stand: 6/2018

 

assets/Uploads/_resampled/SetWidth155-Theater-sw.jpg

ab 18.10.2018

Improvisationstheater
mit Franz Mühlenberg

Scheu vor Lampenfieber? Beim Improvisationstheater steht der Spaß am Spiel im Mittelpunkt. Gute Laune garanitiert durch Bewegungstraining, Stimmübungen, Spiele und Improvisationen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die neugierig sind und immer schon mal Lust hatten loszuspielen.

8 Termine, donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr im ella Kulturhaus Langenhorn
Beitrag: kostenfrei (20 € Betriebskostenpauschale für das ella)
Anmeldung im SelbstLernZentrum:
e.wellmann@vhs-hamburg.de, 040 94 36 08 08

Dieses Angebot ist eine Kooperation des ella Kulturhauses und des SelbstLernZentrums Langenhorn.

assets/Uploads/_resampled/SetWidth155-FBIMG1512644297206.jpg

Ab 17.10.2018

mittwochs von 18 bis 19 Uhr
Zumba®fitness geht weiter!

unter der Leitung von Eva Reichhelm

Der Zumba-Kurs im ella Kulturhaus ab Oktober fortgeführt. Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen!
Getanzt wird zu Salsa, Merengue, Cumbia oder Bachata mit Spaß in der Gruppe. Dabei wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Stress und überflüssige Pfunde werden ohne großen Aufwand einfach "weg" getanzt.
Zumba®fitness ist für jeden geeignet und sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene kommen voll auf ihre Kosten!

Dauer: 9 Termine
Beitrag: 40,50 Euro

assets/Uploads/_resampled/SetWidth100-VerenaRoliradStressmanagementworkshop.JPG

14.10.2018 - Stressmanagement Workshop

mit Dipl. Psych. Verena Rolirad

Stress ist zu einem Massenphänomen geworden – jeder weiß davon zu erzählen.  Entspannung hingegen ist für viele zum Fremdwort geworden – wer kann sich das heute noch leisten?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die damit beginnen möchten, mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Ziel ist die Förderung der individuellen Stresskompetenz, um stressbedingten Gesundheitsrisiken vorzubeugen. Es geht darum, ein Bewusstsein für Stressauslöser und -symptome zu entwickeln und mögliche eigene stressverschärfende Einstellungen wahrzunehmen.

Das sind die ersten Schritte, um Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag proaktiv zu begegnen.

Der Workshop endet mit einer Yogaeinheit „Entspannte Bewegung und bewegte Entspannung“, in der Sie körperliche und geistige Entspannung erleben können.

Sonntag, 14.10.2018 | 14 bis 17 Uhr
Teilnahmebeitrag: 45 €

Anmeldung im ella Kulturhaus

assets/Uploads/_resampled/SetWidth100-20160525105703.jpg

ab 16.10.2018

Bollywood Tanz

mit Nazama Safarvandy

Einmal wie im Bollywoodfilm tanzen – ein Traum, den sich Frauen im ella erfüllen können. Nazama zeigt euch die Kunst des modernen indischen Tanzes. Für alle die den trüben Herbst aufpeppen wollen und Lust auf ausdrucksstarken Tanz haben.

Ab 16.10, dienstags, 17.00 bis 18.30 Uhr

Beitrag für Teilnehmende: 65 €

Anmeldung im ella Kulturhaus Langenhorn

assets/Uploads/_resampled/SetWidth100-Fumaa-18bw-HH-2017.jpg

24.11.2018 - Capoeira Workshop

mit Luis Carlos (FUMAÇA)

Capoeira:
• trainiert den gesamten Körper
• dient der Selbstverteidigung
• steigert Kraft und Ausdauer
• verbessert die Koordination und das Körpergefühl
• stärkt das Selbstvertrauen
• schult das Rhythmusgefühl
• fördert interkulturelle Kompetenzen und Integration

Die brasilianische Bewegungskunst, die Kampf, Tanz, Musik und Poesie miteinander vereint wird mit Musik und Gesang trainiert und transportiert eine positive Lebensphilosophie

Für Erwachsene (jung & alt)
Samstag, 24.11.2018 | 11 bis 13.30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 40 €

Anmeldung im ella Kulturhaus

assets/Uploads/_resampled/SetWidth100-Weihnachtsbckerei2018Bild2.jpg

Weihnachtsbäckerei - Lecker & weniger süß!

mit Ökotrophologin Katharina Kammin

An diesem Adventssonntag backen Großeltern, Eltern und Kinder ab 8 Jahren gemeinsam leckere Weihnachtskekse.
Katharina Kammin zeigt uns Rezepte für köstliches Ge-bäck mit weniger Zucker und Fett. Wir bereiten verschiedene Kekse zu, probieren natürlich und nehmen unsere Back-werke und die Rezepte mit nach Hause.

1. Advent (2.12.2018) | 14 bis 17 Uhr
2 € Lebensmittelpauschale pro Person

Anmeldung im ella Kulturhaus

Gefördert durch das Projekt "KOBA - Gesundes Langenhorn"